Ayo miliki Pelacak Tekanan Darah Setidaknya Satu-Lembar

Apakah Anda tahu tekanan darah Anda? Sekitar sepertiga dari populasi  manusia memiliki tekanan darah tinggi , tetapi jutaan dari mereka tidak tahu tentang itu! 

Orang-orang yang berhasil menurunkan  tekanan darah mereka ke tingkat idela/sehat (jumlah ideal adalah 115/75) dapat menjauhkan/ menurunkan risiko  terkena stroke, penyakit jantung dan penyakit ginjal. 

Tekanan darah Anda yang tertera di form dokter (puskesmas/rumah sakit) tidaklah selalu akurat dan tidak mencerminkan kesehatan Anda. Karna mereka hanya cek darah anda sewaktu anda datang saja itu pun kalau anda rajin-rajin datang ke puskesmas/ rumah sakit. 

Penulis dan seluruh Dokter dimuka bumi (ane bukan dokter) merekomendasikan Anda untuk kontrol tekanan darah Anda secara teratur di rumah.  

Jangan sampai baru mengalami gejala tekanan darah seperti pusing, batuk,demam,badan rasa ngilu semua  baru cek ke dokter !,nanti keburu kena stroke, kena jantung, dll 

Selama satu minggu,setidaknya cek tekanan darah Anda sekali pada pagi hari dan sekali pada malam hari. 

Dan Gunakan pelacak ini untuk membantu Anda mendokumentasikan tekanan darah Anda.

Baca Artikel Menarik lainnya : 

1. Khasiat Buah Nangka

2. Mengenal buah strawberry beserta khasiatnya

3. Makanan Ini Akan Membuat Anda Kenyang Lebih Lama

Read More

Manchester United incar Ryan Shawcross

Manchester United benar-benar ingin memanggil pulang Ryan Shawcross untuk menambah kekuatan lini belakang yang benar-benar menjadi titik terlemah Manchester United rupanya memboyong Marcos rojo dan Luke shaw masih belum membawa perubahan berarti bagi Mu. 

Mu akan segera memberikan tawaran ke Stoke City menjelang dibukanya bursa transfer Januari nanti. Menurut laporan Daily Mail, Manchester United terus berusaha untuk merekrut kembali Ryan Shawcross. Dikabarkan, kubu Stoke City tidak berminat menjual kaptep mereka keUnited.

Kabarnya, United sudah menawarkan 12 juta pound setara dengan (232 miliar rupiah) untuk Shawcross. Akankah kubu Stoke City tergiur dan melepas Shawcross kita tunggu saja Januari nanti. 

Baca Juga ariktel menarik lainnya : 

1. Klasement Sementara Liga Inggris Per tanggal 27/10/2014

2. Robin Van Persie Menjadi Penyelamat Untuk MU Pada laga melawan Chelsea

3. Sir Alex Ferguson Puji Van Gaal

Read More

Klasement Sementara Liga Inggris Per tanggal 27/10/2014

Klasement Sementara Liga Inggris Per tanggal 27/10/2014
dikutib dari http://www.tribunnews.com/

Tim			Poin	Total					Kandang					Tandang
				M	M	S	K	G	M	M	S	K	G	M	M	S	K	G
1		Chelsea	23	9	7	2	0	24-9	4	4	0	0	11-2	5	3	2	0	13-7
2		Southampton	19	9	6	1	2	20-5	5	4	1	0	15-1	4	2	0	2	5-4
3		Manchester City	17	9	5	2	2	19-10	4	2	1	1	8-4	5	3	1	1	11-6
4		West Ham United	16	9	5	1	3	17-12	5	3	0	2	8-6	4	2	1	1	9-6
5		Arsenal	14	9	3	5	1	15-11	4	1	3	0	7-6	5	2	2	1	8-5
6		Swansea City	14	9	4	2	3	13-10	5	3	1	1	8-3	4	1	1	2	5-7
7		Liverpool	14	9	4	2	3	13-12	5	2	2	1	5-4	4	2	0	2	8-8
8		Manchester United	13	9	3	4	2	16-13	5	3	1	1	10-5	4	0	3	1	6-8
9		Everton	12	9	3	3	3	19-17	4	1	1	2	10-11	5	2	2	1	9-6
10		Hull City	11	9	2	5	2	13-13	4	1	2	1	7-7	5	1	3	1	6-6
11		Tottenham Hotspur	11	9	3	2	4	11-13	5	2	0	3	6-6	4	1	2	1	5-7
12		Stoke City	11	9	3	2	4	8-10	4	2	0	2	3-3	5	1	2	2	5-7
13		West Bromwich Albion	10	9	2	4	3	12-13	5	1	3	1	10-8	4	1	1	2	2-5
14		Newcastle United	10	9	2	4	3	10-15	4	1	2	1	6-7	5	1	2	2	4-8
15		Aston Villa	10	8	3	1	4	4-12	4	1	1	2	2-6	4	2	0	2	2-6
16		Crystal Palace	9	9	2	3	4	13-16	4	1	1	2	4-5	5	1	2	2	9-11
17		Leicester City	9	9	2	3	4	11-15	4	1	3	0	10-8	5	1	0	4	1-7
18		Sunderland	8	9	1	5	3	8-17	5	1	3	1	6-6	4	0	2	2	2-11
19		Burnley	4	9	0	4	5	5-16	5	0	2	3	3-9	4	0	2	2	2-7
20		Queens Park Rangers	4	8	1	1	6	6-18	4	1	1	2	5-6	4	0	0	4	1-12

Read More

Robin Van Persie Menjadi Penyelamat Untuk MU Pada laga melawan Chelsea

Laga yang sangat dramatis dari Manchester United Vs Chelsea dengan skor akhir 1-1 di Old Traford, Minggu, 26 Oktober 2014, 

Sempat tertinggal dari Chelsea pada menit   ke 53, berkat gol dari Didier Drogba yang memanfaatkan tendangan pojok dari Cesc Fabregas,dan merupakan gol pertamanya setelah bergabung kembali ke Chelsea. 

Menurut Martin Keown (mantan bek arsenal) gol ini disebabkan karna kesalahan dari Van Persie yang membiarkan Rafael menjaga Drogba dan  ia (Van Persie ) lebih memilih berada di mulut gawang, Jelas tubuh mungil Rafael tak mampu menghadang bola dan Drogba dengan leluasa menyundul bola tsb.

Lebih parahnya lagi Van Persie justru meneruskan bola tandukan Drogba ke gawangnya sendiri. Padahal, Van Persie seharusnya dapat dengan leluasa membuang bola ke atas atau ke samping mengingat ia tak mendapat tekanan dari pemain lawan, 

Beruntung pada menit-menit akhir babak usai Van Persie mampu menjadi Pahlawan bagi Manchester United setelah memanfaatkan bola muntah hasil tendangan dari Marquane Fellaini yang tak dapat ditangkap dengan sempurna oleh kiper Chelsea , Courtois tak mampu menghadang laju bola tersebut.

Baca Juga Artikel Menarik lainnya : 

1. Hasil Pertandingan Liga Champions 22/10/2014 

2. West brom albion 2-2 Manchester United

3. Lawan Albion Selasa nanti Mu Dapat angin segar

4. Manchester City 4-1 Totenham Hotspiur

Read More

7 Jajanan Tradisional Di Indonesia

Indonesia diberkahi Tuhan banayk suku,daerah, yang memiliki banyak kuliner tradisional masing-masing yang tersebar dari Sabang sampai Merauke. berikut ini  hanyalah artikel yang sedikit menceritakan kuliner - ku;iner yang ada di Indonesia yang mewakili ribuan jajanan tradisional yang ada di bumi Ibu Pertiwi.

Sayang Makanan tradisional mulai ditinggalkan oleh bangsa itu sendiri, malah milih hoka-hoka bento, aw apalah mc donald, padahal makanan tradisioanal kita tidak kalah nikmat bahkan masyarakat luar negeri memuja kuliner kita, Mari lestarikan kuliner khas Indonesia !!!!!

1. Nagasari/Kue Pisang

Hayo siapa yang gak kenal kue satu ini ?, Kue yang dibalut pisang/sari kelapa dengan gula merah ini memang memiliki cita rasa yang gurih. Nagasari merupakan jajanan pasar yang sering kita jumpai di pasar-pasar tradisional. Ini merupakan sejenis kue yang terbuat dari tepung beras, tepung sagu, santan, dan gula yang diisi pisang sari kelapa dengan gula merah. sekarang sih harganya Rp 2000/3pcs

2. Onde-Onde

Jajanan pasar yang berisi olahan kacang hijau yang manis. Daerah Mojokerto adalah tempat yang akan kita paling sering temui jajanan yang satu ini. Bahkan katanya nih kota ini dijuluki sebagai kota onde-onde sejak zaman MajCombroapahit. Anda dapat menemukan jajanan lezat ini di pasar-pasar tradisional atau di pusat oleh-oleh. Anda juga bisa membeli onde-onde aneka isi yang kaya rasa.

3. Getuk

makanan yang satu ini sih ane yakin agan pasti masih sering jumpai dengan abang-abang yang setel lagu dijalan tau-taunya menjual makanan ini . Kata getuk berasal dari bahasa Jawa gethuk. Singkong merupakan bahan utama pembuat getuk. Anda bisa menikmati kelezatan getuk dengan menambahkan parutan kelapa di atasnya. Makanan ini biasanya mudah ditemukan di daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur. Pernah mencoba getuk goreng? Ini adalah oleh-oleh khas Sukoraja, Banyumas.

4. Combro

Makanan satu ini juga bisa dibilang akhir-akhir ini rebon (muncul kembali) setelah ada badan usaha yang bernama Combro dan Usro sekrang sedang menjamur dijalan-jalan.  Jajanan ini merupakan makanan khas Jawa Barat yang terbuat dari parutan singkong yang bagian dalamnya diisi dengan sambal oncom. Combro lebih nikmat jika disajikan hangat-hangat biasanya sih ditemani teh atau Coffe .

5. Otak-Otak

Jajanan yang satu ini sih , pasti banyak dijalan-jalan anda keluar ditempat keramaian juga ada ini makanan , Makanan ini berbahan dasar olahan ikan yang dibumbui, terutama ikan tenggiri, makanan ini tak hanya dijumpai di Indonesia , karna di negara tetangga Malaysia dan Singapur juga ada .

6. Kue Cucur

Kue Cucur adalah salah satu makanan tradisional Indonesia, makanan yang satu ini dapat ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, tetapi khusus di daerah Jakarta makanan ini termasuk makanan adat artinya pada upacara-upacara adat budaya Betawi, cucur wajib dihidangkan. Rasanya manis, gurih, empuk di tengah dan renyah di bagian pinggirnya.

7. Kue Lopis

Lupis (sering disebut Lopis) merupakan makanan khas Indonesia terutama area Jawa. Lupis adalah kue manis yang terbuat dari beras ketan. Dapat menambah kemanisannya dengan adanya kelapa parut dan gula aren. Biasanya dimakan pada saat sarapan atau teman minum teh pada sore hari.

Baca Artikel lainnya :
1. Barreleye– ikan berkepala transparan ditemukan
2. Mengenal lebih Dekat Burung Sekertaris/Secretary bird
3. 7 Taman Bunga Terindah Didunia
4. Yuk Mengenal Lumut Bola Marimo

Read More

Penyebab anda cepat pusing sehabis beraktifitas

Anda selalu merasakan pusing sehabis melakukan aktifitas ?, Kemungkinannya adalah kadar gula darah Anda turun cukup banyak, bahkan pada saat Anda mengkonsumsi makanan. Sebaiknya, beri tubuh asupan gizi yang cukup sebelum anda memulai latihan.

Karena, kadar gula darah Anda akan sampai ke puncaknya sekitar 2 jam setelah makan, lalu turun kembali ke angka normal pada 2 jam kemudian.

Kenali dulu tujuan latihan Anda. Bila ingin menurunkan berat badan, Anda tidak usah makan terlalu banyak. Latihan pun sebaiknya Anda lakukan dalam intensitas sedang, dalam jangka waktu cukup panjang. Dengan begitu, pembakaran kalori bisa terjadi  pada 20 menit setelah latihan, pembakaran lemak juga bisa berlangsung.

Lain lagi halnya bila Anda berlatih untuk pembentukan tubuh. Pada kondisi ini Anda jelas perlu makanan dengan nutrisi yang baik dan berimbang

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :
1. Makanan Berikut dapat membersihkan kadar Nikotin didalam tubuh 
2. Manfaat dari kaktus yang harus anda ketahui
3. 8 Kebiasaan Buruk Yang anda lakukan sebelum beristirahat 
4. Makanan ini akan membuat anda kenyang lebih lama 
5. Mengenal buah strawberry beserta khasiatnya
6. Khasiat Buah Nangka

Read More

Yuk Mengenal Lumut Bola Marimo

Marimo atau dalam bahasa inggris disebut Moss Balls (bahasa Jepang untuk "rumput laut bola"), dikenal juga dengan nama-nama lain seperti bola Cladophora/bola Danau ini adalah spesies ganggang hijau berfilamen bernama Aegagropila linnaei yang tumbuh menjadi bola hijau besar dengan penampilan bulat. Bola ini tumbuh sekitar 12 hingga 30 cm tergantung di mana mereka berada/Lingkungan yang anda jumpai saat itu . Lumut Marimo ini sangat langka hanya dapat ditemukan di beberapa negara seperti : Islandia, Skotlandia dan Jepang, Kalau anda berkunjung ke negara-negara tersebut anda dapat menemukannya di Danau 'Akan' di Jepang dan Danau 'Mývatn' di Islandia. Dunia dikejutkan dengan penemuan Bola lumut ini muncul dalam jumlah skala besar di pantai Dee Why, di Sydney,ini penampakan pertama Lumut ini di daerah selatan bumi.

Berikut ini adalah foto-foto Lumut Marimo :

Baca Juga Artikel menarik lainnya : 

1. 7 Taman Bunga Terindah Didunia

2. Mengenal lebih Dekat Burung Sekertaris/Secretary bird

3. Barreleye– ikan berkepala transparan ditemukan

Read More