Apakah Anda tahu tekanan darah Anda? Sekitar sepertiga dari populasi manusia memiliki tekanan darah tinggi , tetapi jutaan dari mereka tidak tahu tentang itu!
Orang-orang yang berhasil menurunkan tekanan darah mereka ke tingkat idela/sehat (jumlah ideal adalah 115/75) dapat menjauhkan/ menurunkan risiko terkena stroke, penyakit jantung dan penyakit ginjal.
Tekanan darah Anda yang tertera di form dokter (puskesmas/rumah sakit) tidaklah selalu akurat dan tidak mencerminkan kesehatan Anda. Karna mereka hanya cek darah anda sewaktu anda datang saja itu pun kalau anda rajin-rajin datang ke puskesmas/ rumah sakit.
Penulis dan seluruh Dokter dimuka bumi (ane bukan dokter) merekomendasikan Anda untuk kontrol tekanan darah Anda secara teratur di rumah.
Jangan sampai baru mengalami gejala tekanan darah seperti pusing, batuk,demam,badan rasa ngilu semua baru cek ke dokter !,nanti keburu kena stroke, kena jantung, dll
Selama satu minggu,setidaknya cek tekanan darah Anda sekali pada pagi hari dan sekali pada malam hari.
Dan Gunakan pelacak ini untuk membantu Anda mendokumentasikan tekanan darah Anda.
Baca Artikel Menarik lainnya :
