Penyebab anda cepat pusing sehabis beraktifitas

Anda selalu merasakan pusing sehabis melakukan aktifitas ?, Kemungkinannya adalah kadar gula darah Anda turun cukup banyak, bahkan pada saat Anda mengkonsumsi makanan. Sebaiknya, beri tubuh asupan gizi yang cukup sebelum anda memulai latihan.

Karena, kadar gula darah Anda akan sampai ke puncaknya sekitar 2 jam setelah makan, lalu turun kembali ke angka normal pada 2 jam kemudian.

Kenali dulu tujuan latihan Anda. Bila ingin menurunkan berat badan, Anda tidak usah makan terlalu banyak. Latihan pun sebaiknya Anda lakukan dalam intensitas sedang, dalam jangka waktu cukup panjang. Dengan begitu, pembakaran kalori bisa terjadi  pada 20 menit setelah latihan, pembakaran lemak juga bisa berlangsung.

Lain lagi halnya bila Anda berlatih untuk pembentukan tubuh. Pada kondisi ini Anda jelas perlu makanan dengan nutrisi yang baik dan berimbang

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :
1. Makanan Berikut dapat membersihkan kadar Nikotin didalam tubuh 
2. Manfaat dari kaktus yang harus anda ketahui
3. 8 Kebiasaan Buruk Yang anda lakukan sebelum beristirahat 
4. Makanan ini akan membuat anda kenyang lebih lama 
5. Mengenal buah strawberry beserta khasiatnya
6. Khasiat Buah Nangka

Read More

Yuk Mengenal Lumut Bola Marimo

Marimo atau dalam bahasa inggris disebut Moss Balls (bahasa Jepang untuk "rumput laut bola"), dikenal juga dengan nama-nama lain seperti bola Cladophora/bola Danau ini adalah spesies ganggang hijau berfilamen bernama Aegagropila linnaei yang tumbuh menjadi bola hijau besar dengan penampilan bulat. Bola ini tumbuh sekitar 12 hingga 30 cm tergantung di mana mereka berada/Lingkungan yang anda jumpai saat itu . Lumut Marimo ini sangat langka hanya dapat ditemukan di beberapa negara seperti : Islandia, Skotlandia dan Jepang, Kalau anda berkunjung ke negara-negara tersebut anda dapat menemukannya di Danau 'Akan' di Jepang dan Danau 'Mývatn' di Islandia. Dunia dikejutkan dengan penemuan Bola lumut ini muncul dalam jumlah skala besar di pantai Dee Why, di Sydney,ini penampakan pertama Lumut ini di daerah selatan bumi.

Berikut ini adalah foto-foto Lumut Marimo :

Baca Juga Artikel menarik lainnya : 

1. 7 Taman Bunga Terindah Didunia

2. Mengenal lebih Dekat Burung Sekertaris/Secretary bird

3. Barreleye– ikan berkepala transparan ditemukan

Read More